อาหารตามกรุ๊ปเลือด

คนแต่ละคนมีกรุ๊ปเลือดที่แตกต่างกัน อาหารที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือดก็แตกต่างกันออกไปด้วย วันนี้เรามีเรื่องราวว่า เลือดกรุ๊ปไหน ควรจะทานอะไร มาฝาก น่าสนใจและเป็นประโยชน์มากเลยทีเดียว

Dr.Perer J.D’Adammo นายแพทย์อเมริกาที่เคยได้รับรางวัลแพทย์ธรรมชาติบำบัดยอดเยี่ยม ได้แนะว่า เลือดกรุ๊ปโอ ควรรับโปรตีนจากเนื้อสัตว์ยกเว้นเนื้อหมูเนื่องจากมีกรดในกระเพาะสูง และอาหารทะเลจะช่วยเรื่องฮอร์โมนไทรอยด์ไม่คงที่ ซึ่งมีผลให้อ้วนง่าย ส่วนผักใบเขียวต่างๆ ตับ และ ไข่แดง ก็จะช่วยเรื่องเลือดแข็งตัวช้า

มาต่อที่เลือดกรุ๊ปเอเหมาะกับมังสวิรัติที่สุดเพราะกรดในกระเพาะต่ำ ทำให้ระบบการย่อยไม่ดี จึงควรรับโปรตีนจากเต้าหู้ ถั่ว ปลาทะเล แต่ยกเว้นปลาเนื้อขาว เพราะจะไปกวนระบบย่อยอาหาร ผักใบเขียว และผักสีส้มจะช่วยแก้ระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่ดี

ส่วนเลือดกรุ๊ปบี ควรรับโปรตีนจากเนื้อแพะ แกะ กระต่าย และ ปลาทะเลน้ำลึก เพื่อช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันบกพร่อง และไม่ทานไก่ ไข่ และสัตว์ทะเลอื่นเพราะจะรบกวนการทำงานของระบบในร่างกาย ผักใบเขียวจะช่วยเรื่องภูมิแพ้ มันฝรั่ง ข้าวโอ๊ต สับปะรดจะช่วยให้ไม่อ้วนง่ายเพราะไปปรับระบบน้ำตาลในเลือด

สุดท้าย เลือดกรุ๊ปเอบี ควรผสมการทานมังสวิรัติแบบกรุ๊ปเอ กับการกินเนื้อแบบกรุ๊ปบีเพื่อช่วยภูมิคุ้มกันอ่อนแอ รู้อย่างนี้แล้วเราจะได้เลือกอาหารที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือดมารับประทานเพื่อเป็นประโยชน์ต่อร่างกายกัน ขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรง

About these ads
This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s